因為自己體型比別人大,加上家族先天的不良,自從有保險以來,我每年都會去做身體檢查,如果運動和控制飲食是積極的面對自己的健康,那每年的身體檢查則是消極的對待自己的身體。每年身體檢查的重點都是在血液的檢查,檢查項目不外乎膽固醇,血糖,肝指數那些。

去年檢查完醫生用信通知我需要回去再測血糖,我因為事情忙碌就擺在一邊不以為意,今年再去檢查後,我的人生似乎被醫生宣判了死刑。是的,我有糖尿病,從今天開始我都要注意我的飲食,減少與甜食往來,不但如此,連我愛吃的麵包,我都要離他們很遠。我忍不住的想著沒有美食的人生是多麼的無趣。沒有甜點的未來有多麼灰暗,我的心情跌到了谷底。當我跟醫生詢問是不是注意飲食和運動的話,我也有痊癒的機會,醫生的答案則是將我打下了18層地獄,Once a diabetic, always a diabetic,我那渺小的希望也沒了。

過去這幾天,我心情很沮喪,腦子裡想的就是什麼截肢阿,洗腎之類的,雖然醫生要我按時吃藥,注意飲食運動,她說如果把血糖控制住了,可以不必再吃藥,不過甜食還是要避免,沮喪歸沮喪,低潮歸低潮,在柯爾的鼓勵下,在我還沒死前,我還是要滿足我的口慾,現在科技這麼發達,Splenda 的上市,讓代糖的功能更多元化,所以從今天開始,我要來研究代糖的甜點,健康的食譜,外食的時候則控制份量,山不轉路轉,路不轉人轉,即使要和糖尿病一起生活,我也想活出自己。

P.S. 其實還是很害怕會有一些糖尿病者的體味,或是將來身體被感染導致截肢之類的問題,我承認我一度覺得人生沒有了意義,但是日子還是要過下去,車貸卡債還是要還,所以只好咬著牙走了下去。不過這倒也是好事,這更加強了我不想生小孩的決心阿。

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  • 糖尿病要治癒真的不容易(我不能說好聽的話亂安慰你),但是

    只要控制得好,你還是可以享受美食的噢!加油!!

    (我有糖尿病食譜,你要嗎?)
  • 阿婆,原來你這幾天的暱稱是在說這個

    i'm sorry 但是家族遺傳就是這麼回事

    至少我認為你不只是 "消極" 地對待自己的健康

    你做的比 "消極" 還多,and i expect more...

    加油!!
  • 別擔心別想那麼多

    我們家也是糖尿病家族

    我媽媽30年了

    控制得宜就好她現在也不需要注射胰島素

    (可是糖尿病對喜好甜食的人說是一種折磨@@)

    為了身體沒辦法

    (順便提醒我自己一下要小心了)
  • 阿婆



    我姨丈也是糖尿病患者

    不過她很有毅力 堅持天天運動 吃飯也很注意

    是醫生眼中的模範病人 現在都不用吃藥控制

    希望妳一切ok 糖尿病不是那麼恐怖

    我可以幫妳問姨丈一些有關糖尿病的資訊 再email給妳

    好嗎?



    很不會安慰人的Carrie
  • 阿婆你可以吃自製的甜點

    IF MADE IN SPLENDA

    這是我媽的醫生推薦的
  • 只要控制在別打胰島素的程度

    飲食多注意一下下

    其他跟正常人無異啦

    打了胰島素..要擺脫才困難咧



    從現在開始要注意避免有外傷倒是真的

    (因為傷口比較不易癒合)

    體表的痛覺神經也可能會比較遲鈍

    有時候受傷很久才發現...不小心就變蜂窩性組織炎

    這就是可能造成截肢有的沒的狀況的來源



    現在起要更關心自己的身體囉



    (我也有糖尿病食譜..不過是工具書..有需要可以交流討

    論..=_=)



  • 我媽媽也是糖尿病患者...吃藥吃了十多年了...



    我自知也逃不了,因為是家族病...(現在雖然只是23歲)

    不過我已經開始注意我的飲食了...



    對糖份要多加留意...食量也是...

    其實也可以說是"少食多滋味"的...



    第一次留言...

    我是在香港的唯
  • 阿婆長老,

    小的侍候糖尿病患是就有經驗了!

    我老嗎,老公都是喔!

    我還去上了兩天課呢!



    吃東西的秘訣就在選擇,

    妳一餐可吃45g carb.(大概是兩片土司的量或是3/4小碗飯)

    只要少量多餐讓Carb.不要一下在血液中增高太多,

    是不會向妳想的那樣慘的,

    再加上有藥物控制,一樣會活得青春美麗,長命百歲的!

    typeII 患者的胰島素分泌呈不穩狀態,

    所以有時分泌正常時,若也服用藥物了,有些副作用會有心虛

    打抖得現象!

    不過別怕,趕快喝些含糖飲料就會舒緩現象!

    Glyburide 或是 Avandia 多是比較常用的藥!

    我比較不贊成服用號稱副作用少的新藥!

    而且代糖若要加熱處理食物要小心其他的致病可能性!

    所以我只建議在常溫或冷飲中使用代糖。
  • 阿婆加油!!

  • 糖尿病...雖然不是很了解..但是根據親戚的案例,只要好好

    控制,注意飲食..加油喔~~等著看你的健康食譜!!
  • 要用正面積極的心情去面對喔~

    現在飲食醫學都這樣發達

    要活出自己是一定沒有問題的!
  • 阿婆﹐我來了

    一唸就是如此晴天霹靂的消息

    鐵杵成針﹐老天對於咱們這些大好青年果然諸多考驗

    長老﹐我要為妳鼓掌

    能寫此文就代表妳想過很多了

    要活出自我﹐咱們阿幫的哪有這麼容易就向命運低頭的﹖
  • 哈哈 我還不是有高血壓和膽固醇 控制的好就安啦....
  • 有沒有想過去給中醫看看?
  • 提供阿婆一個參考:



    給自己一個快樂的任務___糖尿病



    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!

    NrWLWTGTEhjAL2wceyGg/

    與文共舞 - Yahoo!奇摩部落格 →用心保健

    →"給自己一個快樂的任務___糖尿病 "



    糖尿病其實是一種身體型的憂鬱症,找不到生命

    的活力,導致血糖無法燃燒所導致的。阿婆如果

    對這樣的說法有感覺,請點閲上面的連結。



    也可以聯絡 EESDT@ADELPHIA.NET

    Tel : 310-828-0020

    李小姐在洛杉磯,可以支援。



    生魚片才好一些,現在怎麼輪到你了?



    祝福你!你會沒事的。
  • 遇上了也是沒辦法的事, 與其鬱悶過日不如樂觀一點.





    我朋友的家人得糖尿病幾十年了, 起初也是很沮喪, 後來勇敢

    的面對, 學習控制好血糖及保持心情愉快. 現在也是不必打

    胰導素了, 人家還常出國到處跑呢.



    有柯爾在身旁還有大家對你的支持, 一定要活得樂觀積極喔!



  • 安妮,

    你之前有給過我那些食譜了喔! 感謝你阿。。



    斑娘,

    感謝你的鼓勵!其實我還是蠻消極的拉..



    Louise,

    我們一起努力吧! 努力的吃的健康點! ((那你中午不可以吃海鮮))



    Carrie,

    謝謝你拉,不需要安慰,因為我其實也沒很難過,如果有好的資訊的話,

    歡迎你提供喔!



    vivi,

    對,我會趕快去找些食譜來做的,不過splenda 的使用還是小心點好,畢

    竟是新產品 。。



    牧人,

    (泣)感謝你對我這麼好,我因為常常會有傷,所以才會特別害怕截肢的問

    題,現在就更要好好的注意自己的身體了。。



    唯,

    你說的沒錯!少量多滋味,這說的真是太好!!現在的我就盡量少量,肚子

    餓的時候吃點水果,甜的東西盡量不吃,你還年輕,只要多注意,一定沒

    問題的!!



    阿過,

    你提供了這麼多資訊,阿婆我感動的淚如雨下,到時候我會多跟你請教,

    不過年輕美麗這個不可能一輩子吧? 你狗腿功還許多跟阿怪學習才是 :D



    claire,

    感謝拉!



    Josie,

    沒錯,比起那些得重病的人,我這不過是要注意飲食而已,不該小題大作拉!



    蔡小珍,

    不知你有沒有感覺我寫的有點好笑,我自己覺得還蠻好笑的說,結果大家

    都很努力的鼓勵我。。



    阿怪,

    還是你了解我,知道我這文隱約有著走出一片天空的感覺,不愧阿婆我疼

    你,來。。大腿給你抱抱..



    Mr Hmm,

    對,你比我老這麼多,你也要多注意。。



    莊,

    目前沒考慮,我還要做令外的檢查,之後也許會。。



    anavi,

    你說的很符合我的生活態度,看到你給我文章,我才想說,我該振奮一點了!!



    LadyPeony,

    我也是覺得人生還是要過,還是樂觀的面對他好了,大不了就是吃少量的

    蛋糕,不喝甜的飲料好了。。哇哈哈哈。。

  • Mr Hmm,

    對,你比我老這麼多,你也要多注意。。



    哇哈哈哈

    哇哈哈哈

    哇哈哈哈
  • 糖尿病真的要小心耶~~你要好好保養哦~~

    少吃甜食雖然很難過,但生病更不好受,所以加油~~

    控制血糖~~
  • (我是從斑娘那連過來的)

    假如你敢吃"鱉(俗稱甲魚)"的話

    你可以嘗試吃(可以清燉,有養顏美容的效果)

    我有一個老師有家族遗傳糖尿病高血壓

    平常驗血糖都空腹220飯後320(已達中風的標準了)

    吃了鱉以後

    血糖控制超好的

    他爸爸年輕的時候也有吃過

    效果很好(他祖父是中醫師)



    現在你最重要的是每天要驗多次血糖

    最好記錄起來(尤其空腹和飯後2小時)

    剛吃藥

    千萬要注意血糖會不會太高或太低

    因為有時候醫生給你的藥會過重

    假如覺得頭暈

    一定要馬上驗血糖

    有可能是太高或太低

    身邊要隨時放"方糖"

    萬一太低就可以馬上食用

    別擔心~

    只要好好注意沒事的啦~~
  • 我外婆也有糖尿病問題,他除了吃藥之外,

    最需要控制的就是澱粉類的量,特別是飯粥類,

    常改吃麵包後比較穩定,當然其他食物也要注意囉,

    還有就是運動啦,如果有傷口要小心感染,

    現在有很多針對糖尿病的產品,

    相信阿婆一定可以應付的,加油加油!

  • 看了大家的留言...我只想說...

    我爸也有糖尿病...><"



    感想:有糖尿病的人還真多...
  • 我是小賓的姐姐,我有在留言板裡留言喔~~
  • 加油喔, 身體健康重要 :))
  • 飲食要注意啦!

    少吃甜食控制應該就好了

    應該才剛開始還沒有很嚴重

    不要往壞處想



    加油喔~
  • 聽到這個消息,

    真的很替妳難過,

    但我發覺,美國是糖尿病者的天堂,怎麼說呢~~

    因為到處都可以買到無糖餅乾蛋糕等等,所以不用擔心不能吃甜食,可能

    要在台灣日本糕餅店買到無糖的,

    會比較難,但可以上網去查食譜自己做哦~~別氣餒,妳也可以享受甜食和

    麵包哦!!!



    體味還好,我覺得截肢比較可怕,我舅舅就因糖尿病截掉腳了,所以我現

    在也要注意這方面,而且我也和妳一樣,沒事受傷,傷口也不知道哪來的

    呢~~所以真的要小心哦~



    我相信妳可以做到的,加油哦~~





  • 糖尿病只要飲食稍稍控制,還是可以很健康啊

    是的,糖尿病是會遺傳的

    如果確定不生寶寶那就沒差...要生寶寶的話在飲食上要更注意

    喔!! 其實josie..不要想太負面..因為妳的情形應該只是輕

    微的呀..所以現在保養身體還來得及:)

    少吃蛋糕、麵包、澱粉類的也要控制...

    加油!!!!!!!



  • 要多保重身體哦!

  • 嘿,Josie,

    剛剛才能上網,

    要朝有光的那一方看,

    這麼多人出來幫忙,會很有力氣的.



  • 阿婆加油喔

    只要多注意飲食

    糖尿病也是可以正常過生活的

    不要胡思亂想到截肢啊什麼的

    不會這麼嚴重啦
  • 吃水果也要小心啊~

    有些水果的果糖其實很高糖份的...榴槤和香蕉就是了...



    火龍果你知道嗎?紅紅的外皮,果肉是白色的,有一粒粒像芝麻的

    種子...這種生果糖份不是很高可以多食的...



    也可以吃一些高纖的餅干,麥皮也不錯
  • Private Comment
  • 好不容易網路順一點

    來阿婆家就看到這樣的消息



    不過幸好糖尿病已經算是很普遍的疾病

    所以有許多的治療方法

    大家都提供了很多很棒的資訊

    相信阿婆持之以恆

    就可以控制的很好的!



    加油唷!



    毛媽咪
  • 謝謝大家的鼓勵打氣,我目前就是努力的學習怎樣吃的健康,按時的作運

    動,至於血糖機我還不會用,不過兩個星期後要去上課,所以到時就可以

    定時測血糖了。經過這件事情後,我深深的覺得,健康的時候還是要適當

    的控制飲食,不管任何東西都不要過量,才是保持身體健康的王道阿。。

  • 剛回來報到就看到你身體微恙的文章

    實在太心疼了

    對於熱愛美食的人來說 糖尿病是個麻煩的東西

    我的小叔也是糖尿病患者 只是是屬於比較不自我控制

    的病患 到現在還是給我死命的吃 這一趟回去澳門

    也不見他改善 他是個壞示範喔

    相信你可以作的很好的 加上妳一向有料理的長才

    很期待妳新健康取向的料理喔

    對了如果對人蔘不排斥 花旗蔘是個很不錯的食材喔

    無論是甜品或者是燉湯都有降血糖的功效

    最主要是在美國買真的便宜很多 試試吧 加油喔
  • 希望你能找到吃的健康的好方法...

    說真的,糖尿病真的是越來越普遍,

    我外婆也有糖尿病,我跟我媽都很擔心我們也會有.
  • Private Comment
  • 我不是個乖寶寶,飲食控制作得不好
    而且發現我對許多糖尿病治療藥物過敏,例如:腹瀉,水腫等等.我用藥物控制已有十年了,還沒使用胰島素注射治療.
    現在我正在嘗試中藥,可是最近一次的血糖檢測,空腹是377,飯後2hr是563.真是讓人難過!
    我想認真地開始飲食控制,上網找糖尿病食譜,才恰巧連上這兒.
    然而我是素食者,合適的食譜也不多,真是.......
  • Yvonne,
    如果沒有飲食控制, 那麼只會越來越糟糕而已. 我有寫一些資料, 就先稍微看看吧, 我們一起加油吧
  • 謝謝
    請妳也多加油

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